En la situación económica actual, a muchas personas les preocupa poder mantener su trabajo a toda costa. Es una reacción natural pero que nos puede llevar a una vida de desequilibrio emocional. Es necesario encontrar el equilibrio en todos los aspectos de nuestras vidas para sentirnos verdaderamente bien, plenos y poder mantener nuestros trabajos! Es un círculo vicioso.
A menudo, trabajamos mucho y descuidamos a nuestros hijos, a nuestras parejas, familiares y amigos y luego nos sorprende cuando la profesora nos llama para decirnos que nuestro hijo no está centrado, o cuando nuestros amigos dejan de llamarnos para salir o peor aun, cuando nuestra pareja nos dice que deja la relación por que se siente aislado.
Para conseguir un equilibrio solido y no uno que funciona a principios de año y va desapareciendo según van pasando los meses es necesario priorizar de forma efectiva. Y que quiero decir con esto? Bueno, es más simple de lo que parece. Para priorizar de forma efectiva primero hay que conocer cuales son nuestros valores. .
Vamos a ver un ejemplo: Quizás nos quedamos en el trabajo hasta altas horas de la tarde o noche aunque no haya mucho que hacer para que los compañeros no puedan criticarnos, para que parezca que nos importa mucho la empresa y para que el jefe tenga una buena impresión de nosotros, etc. Es decir, que nuestros valores o motivadores principales son:
El miedo a perder el trabajo (una pareja, no poder afrontar pàgos, perder una amistad,etc)
El querer sentirnos importantes y valorados al trabajar comparativamente mas que nadie
Nuestro ego que necesita alimentarse de lo que dicen los demás
Estos valores no van a ayudar a que consigamos estabilidad pues seguramente no están en línea con nuestros sentimientos mas profundos.
Mis valores estaban ordenados de la siguiente manera:
Sentir que soy autosuficiente
Sentirme valorada
Sentir que soy inteligente
Sentir que mis consejos son válidos
Sentir que mi imagen es la de una persona luchadora
Sentir que ganaré "mucho dinero"
Sentir que la gente me aprecia
Esta lista de valores fomentaba que yo trabajase mucho, me sintiera mal si necesitaba pedirle ayuda a alguien, me sintiera mal si mis consejos no eran aceptados, y trabajase aun cuando estaba dormida. Por lo tanto, no puedo decir que fuera del todo feliz.
Una vez que me senté a pensar en mis valores principales y los reorganicé, mi lista quedó así:
Busco sentirme feliz y contenta
Busco sentir que crezco personalmente y espiritualmente
Busco sentir que ayudo a la gente
Busco sentir que estoy aprendiendo
Busco sentir que la gente cercana me quiere
Busco sentir que gano el dinero que quiero ganar
Busco sentir que hay paz a mi alrededor
Busco sentir que tengo retos constantes
Cuando has puesto tus valores reales en una lista, es mucho más fácil saber priorizar de forma efectiva y siempre de forma positiva para uno. Sólo tengo que preguntarme
¿Esto que me pasa (por ejemplo, algo que mi jefe o compañero, o hijo,etc pide que yo haga) está en linea con mis valores? Si no lo está entonces no es una prioridad para mi.
Y la gente a veces me pregunta- hay miles de cosas que no son una prioridad para mi pero que si no las hago.... me echarán o me dejarán de hablar o etc. que hago entonces?
Si estamos en línea con nuestros valores y priorizamos, estaremos en armonía con nuestro entorno y por lo tanto es mucho más fácil que las cosas funcionen bien y que las personas nos valoren por lo que somos. La pregunta que puedo yo hacer es
¿Qué te impulsa a seguir en tu situación actual?
Cada uno de nosotros tenemos nuestro lugar en el mundo- un lugar en donde podemos vivir en línea con nuestros valores y sentirnos plenos. - Rompe tu circulo vicioso!
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